1. Kraft durch Dehnung
Durch Dehnung bekommst du mehr Kraft in die Extremitäten. Durch die Fähigkeit der Impuslsspeicherung von Faszien steigert die Dehnung die Kraft für z. B. beim Werfen und Laufen.
2. Faszien sind anpassungsfähig
Faszien passen sich den Belastungen oder Bewegungsmangel an. Strukturen gehen dabei verloren oder werden stabiler/ kräftiger, je nachdem, wie du deinen Körper benutzt.
3. Schmerzen durch Verformung
Nervenendigungen und auch die der Schmerznervenfasern liegen im Bindegewebe. Somit entstehen Schmerzen durch Verformungen in den Faszien. FDM verändert diese Verformungen wieder zurück.