Hallo,
ich bin Ivonne vom Zentrum für Faszienmedizin und Selbsthilfe in Jena.
In dem folgenden Beitrag gehe ich kurz auf den Zusammenhang von Faszien und ihren Einfluss auf die Beweglichkeit ein.
In meiner Praxis für Physiotherapie und Faszien Behandlung in Jena gehe ich gerne auf eure spezifischen Fragen und Probleme individuell ein 🙂 .
Betrachten wir unser Fasziennetzwerk, das schichtartig und längs den Körper durchzieht, alles voneinander trennt und gleichzeitig miteinander verbindet, so kannst du dir vorstellen, dass bestimmte Veränderungen in Faszienfasern wie Verdrehungen, Ablagerungen u.a. aus unserer Nahrung dieses Fasziennetzwerk in seiner Struktur verändern. Zugbahnen verkürzen dann oder Ablagerungen verursachen Verklebungen und somit Immobilität. Immobilität entsteht nicht nur durch permanentes Sitzen auf dem Stuhl. Immobilität entsteht schleichend wenn: die Gelenke nicht ausreichend in vollem Ausmaß angewinkelt werden – wie das zum Beispiel im Hocken oder im Fersensitz auf dem Boden geschieht.
Wenn wir unsere Schultern nicht regelmäßig aufdehnen, dann kann es sein, dass unser Bindegewebe in den tiefen Regionen „austrocknet“ und auch in den Tiefen der Gelenke, die Grundsubstanz fester wird, so dass wir manchmal kaum merklich steifer werden. Also- veränderte Faszien führen immer zu einer Verschlechterung in Statik und Beweglichkeit. Und bedenke: Festigkeiten führen auf lange Sicht im Körper zusätzlich zu Schmerzen.
Liebe Grüße,
Ivonne von Morsdorf
(Inhaberin & Physiotherapeutin)